Het is een misvatting om te denken dat je in je vruchtbare dagen iedere dag moet vrijen om het meeste kans te hebben om zwanger te raken. De voorraad spermacellen put dan uit en dan blijven er weinig spartelende spermacellen over.

Ook het opsparen voor het juiste moment is niet aan te raden, omdat de kwaliteit dan ook relatief laag is.

De vraag is wanneer en hoe vaak moet je vrijen om de grootste kans te hebben dat je zwanger raakt?

Om het sperma in optimale conditie te houden kun je het beste op de dag van je eisprong vrijen en in de vruchtbare periode voor je eisprong om de dag vrijen. Spermacellen blijven gemiddeld zo´n drie dagen leven, dus als je dit advies volgt zijn er voldoende goede spermacellen aanwezig om de eicel te bevruchten. Om je vruchtbare periode te berekenen ga dan naar onze homepage Eisprong Berekenen.